Jahôdky

V čase sezóny jahôd  mali by ste vedieť, že desať jahôd obsahuje viac vitamínu  ako jeden pomaranč. Vitamín C je zabíjačom voľných radikálov, posilňuje krvné cievy a steny buniek. Céčko je potrebné i pri tvorbe kolagénu, základného stavebného materiálu pokožky . Kolagén udržiava kožné tkanivo pružné a viaže v ňom vlhkosť Najväčším nepriateľom kolagénových vlákien je slnečné žiarenie. Ak sa slnku vystavujete nadmieru a nechcete chodiť s ochabnutou pleťou, nezabúdajte na céčko. Keď nemáte poruke jahody, siahnite po citrusovom ovocí, paradajkách, paprike, keli alebo zemiakoch.